El 35% de los adultos entre 30 y 70 años son hipertensos, según datos recientes de la Organización Panamericana de la Salud (OPS). Así lo confirmó el médico cardiólogo y ex presidente de la Asociación de Cardiología de Santa Fe, Gonzalo Costa, durante una entrevista en el programa Pasan Cosas, por AIRE.

“Ya no es el 30% como se decía antes. El número aumentó y es más alto aún en mayores de 70 años, donde puede alcanzar al 50%”, precisó Costa.

El especialista definió la hipertensión como la presión elevada que ejerce la sangre sobre la pared de las arterias y advirtió: “Es el enemigo silencioso: la mayoría de quienes la padecen no tienen síntomas”.

¿Cuál es la presión normal?

El valor ideal, según el Dr. Costa, es 90 milímetros de mercurio (9 de mínima). Cualquier cifra por encima de ese valor, independientemente de la edad o enfermedades previas, ya se considera hipertensión.

“No importa si tenés 30 o 70 años. Por encima de ese valor es presión alta y debe tratarse”, remarcó el médico.

Medir con precisión: la clave para el diagnóstico

Cada año, la Organización Mundial de la Salud (OMS) lanza un lema para el control de enfermedades cardiovasculares. En 2024, el mensaje fue claro: “Medí tu presión con precisión”. “Parece una frase menor, pero no lo es. Si el diagnóstico está mal hecho, todo lo que se haga después también lo estará”, advirtió Costa.

¿Cómo hacerlo correctamente?

• Usar tensiómetros digitales homologados, preferentemente los que se colocan en el brazo.

• Evitar los relojes inteligentes, ya que no son confiables para esta medición.

• En lo posible, medirse la presión en ambos brazos y en reposo.

Tratamiento: diagnóstico médico y control sostenido

El tratamiento de la hipertensión no puede iniciarse por cuenta propia, explicó Costa. No sirve automedicarse ni copiar lo que toma un vecino o familiar.

“Hay un arsenal de drogas, pero la combinación correcta depende del paciente. No hay hipertensos iguales”, señaló.

Además, recordó que la hipertensión no se cura, sino que se controla a lo largo de la vida: “No es como un antibiótico que tomás una semana. Es crónica y requiere seguimiento”.

¿Qué síntomas puede causar?

La presión alta muchas veces no genera síntomas, pero cuando lo hace pueden aparecer:

• Dolor de cabeza

• Mareos

• Palpitaciones

• Sangrados nasales (aunque poco frecuentes y no siempre relacionados)

Por el contrario, la presión baja sí suele causar malestar inmediato, como desmayos o visión borrosa. Aun así, la hipertensión es más peligrosa porque daña silenciosamente las arterias y órganos vitales.

Tres cosas prohibidas para personas hipertensas

Costa fue categórico al enumerar tres factores que deben evitar quienes sufren de hipertensión:

• El exceso de sal y sodio: no solo en la sal de mesa, sino en alimentos envasados o procesados.

• El sedentarismo: el ejercicio físico mejora la circulación y es parte del tratamiento.

• La automedicación: cada tratamiento debe ser indicado por un profesional.

Qué hacer ante una presión alta ocasional

Una única medición elevada no significa que la persona sea hipertensa, aclaró el médico.

“Una toma aislada de 15.9 no amerita ir corriendo a la guardia. Hay que relajarse, descansar, hidratarse y volver a controlar luego de dos horas”, recomendó.

Fuente: Aire Digital