SALUD

Cuántas horas se necesitan para dormir bien según la edad adulta

A lo largo de la vida adulta, la necesidad de sueño se mantiene relativamente estable, pero su calidad se ve afectada por múltiples factores. Conocer cuántas horas dormir según la edad y qué hábitos adoptar puede marcar la diferencia entre el agotamiento crónico y un verdadero descanso reparador.

¿Por qué se producen los calambres?

Suelen ser muy comunes en la noche o posterior al ejercicio físico. Un traumatólogo explicó a CyD Litoral la causa de este fenómeno tan frecuente y cómo afrontarlo de la mejor manera.

Hipertensión arterial: la silenciosa amenaza que afecta a uno de cada tres argentinos

“La enfermedad cardiovascular y cerebrovascular son las principales causas de muerte en el mundo, y la hipertensión arterial es el factor de riesgo más importante vinculado a ambas", dijo Adrián Carlessi, cardiólogo santafesino, quien además explicó particularidades de la patología y destacó la importancia de detectarla, cómo controlarla y los mitos que hay alrededor de la misma.